こんにちは、美容室『愛』です😊
秋になると「なんだか最近抜け毛が多い気がする…」と感じる方が少なくありません。 実はこの季節、抜け毛は特に起こりやすいタイミング。 でも過剰に心配する必要はありません✨
今回は、秋に抜け毛が増える理由と、今日からできる正しいケアについて、美容室『愛』の視点からわかりやすくお話しします✂️
✅ なぜ秋は抜け毛が増えるの？
「秋は抜け毛が増える」というのは単なる気のせいではありません。
髪の毛には自然な生え変わりの周期（ヘアサイクル）があり、約90%が成長期、10%が休止期といわれています。 この休止期が季節の変わり目に一時的に増えるため、抜け毛が多く見えるのです。
特に秋は…
🍁 夏の強い紫外線ダメージが地肌に蓄積
🍁 汗や皮脂による毛穴詰まりが起きやすい
🍁 気温の変化で血行が滞りやすい
こうした要素が重なり、頭皮環境が乱れることで抜け毛が目立ちやすくなります。
✅ 今すぐできる！秋の抜け毛対策
💡1. 頭皮を清潔＆柔らかく保つ
夏場に汗や皮脂が詰まりやすかった頭皮は、秋にしっかりリセットするのが大切です。
✅ 週1回の頭皮クレンジングで毛穴をすっきり
✅ シャンプーは指の腹で優しくマッサージ
✅ 湯船に浸かって頭皮の血流を促進
頭皮が柔らかくなると、栄養が届きやすくなり健康な髪が育ちやすくなります。
💡2. 乾燥対策を徹底！髪も頭皮も保湿を
秋は空気が乾き始める季節🍂 頭皮も髪も水分不足になりやすく、ハリやコシが失われやすいです。
✅ ドライヤー前にアウトバストリートメントで保湿
✅ 頭皮専用のローションやエッセンスを使う
✅ 乾かすときは頭皮→毛先の順で低温ドライ
こうした小さな積み重ねが、将来の髪に大きな差をつくります。
💡3. 食生活や睡眠リズムも見直す
髪も体の一部なので、栄養がしっかり届く環境が大事。 たんぱく質・ビタミン・ミネラルを意識して、質の良い睡眠を取ることが、ヘアサイクルを整える第一歩です。
✅ 美容室でできるプロのケア
「ホームケアだけじゃ心配…」という方は、ぜひ美容室で頭皮ケアや集中補修を試してみてください。
美容室『愛』では、板橋区で一人ひとりの髪質や頭皮状態をしっかりチェック。 必要に応じてヘッドスパや集中トリートメントをご提案し、抜け毛に負けない健やかな髪へ導きます💆♀️
✅ 毛穴のつまりを取って血行促進
✅ 髪内部まで栄養補給
✅ まとまりやすく乾かすだけで決まる髪に
一度プロの手で頭皮と髪を整えると、その後のおうちケアの効果もぐんと上がりますよ✨
✅ 秋は髪のメンテナンス期にぴったり
秋は「抜け毛が多いな…」と落ち込みがちですが、逆にいえば髪と頭皮を整えるチャンスの季節です。
ちょっとしたケアの工夫で、冬にかけてハリ・コシのある髪をキープできます。 美容室『愛』では、季節ごとの髪と頭皮の状態を見ながら、お客様に合った方法をご提案しています。
板橋区周辺で抜け毛や髪質の変化が気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください😊
※お問い合わせ・ご予約は美容室愛 公式HPへどうぞ。
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